Mentale tips en wetenswaardigheden
Ga trainen op vaste dagen en tijden en bedenk elke keer weer waarom je zeker moet gaan en stop met het zoeken naar excuses. Na afloop ben je blij dat je gegaan bent! Gebruik de warming-up van 6 minuten om mentaal en fysiek om te schakelen naar een intensieve productieve training en los te komen van werk, school en andere zaken. Stel je erop in dat je komende trainingstijd echt investeert in je eigen fysieke en mentale ontwikkeling.Korte intensieve dynamische trainingen vol met verse prikkels zijn makkelijker vol te houden dan langdurige monotone trainingen die ook nog eens niet rendabel zijn. Laat je trainingsopkomst niet afhangen van anderen, je doet het altijd voor jezelf. Natuurlijk is er niks mis mee om je laten stimuleren door een trainingspartner.
Voor meer informatie bel
010 - 4 66 55 76