De prestatiepijlers
1.Training2. Rust en herstel
3. Voeding en suppletie
4. Mentale aspect
Op deze vier pijlers is alles gebaseerd, met als uitgangspunt je erfelijke eigenschappen (aanleg) maar daar kun je niks meer aan veranderen. Hoe beter de pijlers op elkaar aansluiten, hoe groter de kans is op succes. Iedere pijler is even belangrijk en wanneer één schakel in de ketting niet optimaal benut wordt dan verklein je de kans op vooruitgang evenredig. Schenk dus aan elke pijler evenveel aandacht om je gewenste doel te bereiken.
Voor meer informatie bel
010 - 4 66 55 76